Por: Dulce García |
Este sábado es un día propicio para los “apapachos” y es que se celebra el Día Internacional del Abrazo.
La fecha fue propuesta por Kevin Zaborney, un estadounidense que pensó en crear una festividad que brindará una excusa para dar y recibir abrazos, y se celebró por primera vez el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio en Michigan y posteriormente se fue popularizando en los Estados Unidos, y en el mundo.
¿Cuáles son los beneficios de dar y recibir abrazos?
- Regulación de peso durante el proceso del crecimiento en recién nacidos y niños.
- Mejora las condiciones para la adquisición del lenguaje.
- Aumento de las endorfinas, las hormonas del placer.
- Produce una mejoría general en el sistema inmunológico.
- El abrazo desarrolla y ancla en la mente y el cuerpo la confianza.
- Estimula patrones de afectividad y el sentido de pertenencia.
- Es el puente de comunicación que fortalece el reconocimiento y la autoestima.
- Produce sosiego y tranquilidad.
- Reduce la presión arterial y el dolor menstrual así como la cefalea.
- Retarda el envejecimiento.
- Disminuyen los niveles de estrés.
- Aumentan la liberación de dopamina lo cual produce una mayor motivación así como una mejoría en la atención y del aprendizaje.
- Nos aporta seguridad, protección, positivismo.
- Ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo.
- Mejora la memoria al asentar nuestras emociones y recuerdos.
Después de ver todos los pros que tiene estrechar a otro en un abrazo, aprovecha para ejercitar la abrazoterapia con tus seres queridos.
Con información de Siquia y Redes sociales.
