Salud y Bienestar

¿Mal aliento? Te damos algunas recomendaciones para controlar la terrible halitosis

Por: Dulce García |

La halitosis, comúnmente conocida como mal aliento, es una condición que todos podemos vivir alguna vez en nuestras vidas, y suele ser muy incómoda para quien la padece como para quien está cerca.

Existen dos tipos de halitosis:

  1. La fisiológica depende de factores orales, es decir, externos; y resulta más fácil de combatir. 
  2. La patológica puede tener muchas causas, desde nasales, paranasales y laríngeas; pero también puede ser un síntoma de enfermedades digestivas, respiratorias, neurológicas o sistémicas.

Por ello, te recomendamos al menos una vez al año realiza una limpieza dental profunda, con lo que reducirás la posibilidad de tener caries, extraerás el sarro y pequeños restos de comida que se alojan en nuestras encías y cavidades.

Por ello, te dejamos una lista de remedios caseros que pueden ayudarte con este padecimiento:

  • Ten una excelente higiene dental: Incluye el uso de hilo dental, una buena técnica de cepillado de dientes y de lengua (usar cepillo suave) y el uso de enjuague bucal.
  • No permanezcas más de tres horas sin ingerir ningún alimento, el estómago vacío es un amplificador de olores.
  • Después de comer, mastica un pedacito de limón con todo y cáscara, o unas hojas de menta. 
  • Bebe agua constantemente para que tú boca no se seque, puedes agregar algunos cítricos para que estimule la secreción de saliva.

Nuestro aliento también deja impresiones de nosotros, ponle atención antes de que los demás también lo hagan y pueda influir negativamente en tu seguridad, en tu trabajo o en tus relaciones personales.

Y recuerda, para evitar cualquier padecimiento adicional, consulta con tu médico y tú odontólogo de cabecera.

Con información de Excélsior

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