Salud y Bienestar

Si tienes 45 años y caminas lento, cuidado, podrías estar envejeciendo prematuramente

Por: Dulce García |

En Estados Unidos, un reciente estudio advierte que aquellas personas que tienen 45 años y que caminan más despacio, pueden tener su cerebro más envejecido y además lucir más viejos en su aspecto físico, según la Universidad de Duke.

La investigación realizada por Line Rasmussen del departamento de Psicología y Neurociencia de dicha institución, midió 19 factores en un grupo de mil personas cuya edad es 45 años, y concluyó que el caminar más rápido, está relacionado con mejores resultados de las funciones cerebrales, destacando “Lo que es realmente sorprendente es que esto se da en personas de 45 años de edad, no en pacientes geriátricos a los que usualmente se les evalúa con estas medidas”.

Rasmussen y un grupo de científicos, analizaron la información de este grupo de personas desde la edad preescolar hasta que cumplieron 45 años, y “encontró que caminar despacio es una señal de problemas aún décadas antes de la vejez”.

A los participantes les fue realizada una evaluación entre abril de 2017 y abril de 2019, y las pruebas de tomografía cerebral computarizada (MRI) señalaron que quienes caminan lentamente en relación a su edad, tienden a tener un volumen cerebral menor, lo que implica que tienen una corteza cerebral más delgada, menos superficie de cerebro y una mayor incidencia de pequeñas lesiones asociadas con enfermedades de los vasos cerebrales en la “materia blanca”, el tejido que afecta activamente la forma cómo aprende y funciona el cerebro, es decir, “sus cerebros parecen algo más viejos”.

Así que ya lo sabemos, una caminata a buen ritmo al día, puede prevenir desgaste en nuestros cerebros y ayudar a no presentar envejecimiento prematuro.

Con información de DW

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